顔がむくむ理由⑦耳を引っ張る

フットプラーナの友羽子です。

 

顔がむくむ理由について書いています。

 

前回までの記事はこちら

顔のむくみと73の法則

顔がむくむ理由①

顔がむくむ理由②

顔がむくむ理由③リンパの流れ

顔がむくむ理由④鎖骨のリンパを流す

顔がむくむ理由⑤顎の下のリンパを流す

顔がむくむ理由⑥頬骨の下のリンパを流す

 

⑥の続きから

 

顎の下や頬骨の下を指でなぞるとお化粧がとれるからイヤ!というあなた。

 

photo AC

 

耳を斜め上にじんわりと引っ張ってください。後ろ横、斜め下にも

耳の周りにはリンパ節がたくさんあります。

 

 

(photo AC)

 

耳を引っ張ると顔の筋膜を引っ張る事になるので、リンパが流れます。

耳の前の噛み合わせのところがじんわりと引っ張られるな〜と感じるくらいがいいです。

時間は30秒を3回。

 

目もスッキリとします。

耳を引っ張ると筋膜がリリースされるので、蝶形骨が整えられて自律神経にもいいそうですよ。

(1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり より)

 

仕事中でも夜寝る前でも気がついたらやってみてくださいね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

まとめ

・耳の周りにはリンパ節がたくさんある

・耳を30秒引っ張る

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