ストレス解消のアロマ・白樺

【ストレス解消のアロマ】

 

 

写真のオイルはReleaseという白樺と西洋ハッカをブレンドしたもの。

 

首や肩がこって痛い時にキャリアオイルに混ぜて使っています。

 

香りが良く、気分もスッキリとするので私のお気に入りの精油です。

 

【精油】

白樺 White birch

別名 欧州白樺。

 

【香り】

まるで森の中にいるような樹木の香りのなかに薫製のような香りを含んでいるのが特徴です。

 

【身体への作用】

ストレスや神経疲労、前向きな気分が欲しい時、筋肉疲労へのの鎮静作用があります。

他には血液浄化、発汗などの浄化作用。

 

【使い方】

デュフューザーで香りを楽しむか、キャリアオイルと混ぜてマッサージするのがおすすめです。

 

【相性がいい精油】

ローズマリー、西洋ハッカ、ラベンダー、ユーカリなど。

 

ぜひ、ストレスが溜まった時や筋肉疲労がある時に使ってみてください。

 

少しでもあなたのお役にたてますように…。

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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