東洋式足つぼ
年齢は数字に過ぎない
2023年8月30日
年齢は数字に過ぎない。気持ちが大切。 『人生100年時代。80歳になっても元気だし、気持ちは若い頃と変わらない。年齢なんてただの数字に過ぎないんじゃないかと思います。』 女優の賠償千恵子さんのひとこと。 さすが素敵ですよ […]
低気圧で息苦しいと感じる時は
2023年1月16日
こんにちは。 更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 低気圧でスッキリとしない天気ですよねー。 雨で少しは喉や鼻の乾燥が軽くなりましたが、 低気圧で呼吸が浅くなって息苦しい、頭痛もある方が多いのではないでしょうか？ 原 […]
足つぼは自分と向き合う時間
2023年1月13日
更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 あなたが足つぼをうけている時間は自分と向き合う時間です。 私もお客さまの体を足の裏を通して向き合う時間です。 「前回はそこは痛くなかったのに、今日はちょっと痛いし、硬いですね。 […]
足つぼで心が軽くなる
2023年1月11日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 更年期になると訳もなくイライラしたり、クヨクヨしてしまうことがありませんか？ 足裏にはあなたの体を反映した反射区があります。 この反射区を心地よい圧でほぐすことで、 […]
コレステロールと反射区
2023年1月5日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 去年の暮れに血液検査をしたのですが、ちょっとだけコレステロール値が上がっていました。 それでも他の方に比べると低い方だと言っていただけました。 （毎日足つぼやっている […]
足つぼマッサージ棒を使ってはいけない理由
2022年12月28日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 毎日、自分で足裏を揉むことをおすすめしますが、足つぼ用のマッサージ棒を使うことは、あまりおすすめしません。 その理由を5つご紹介しますね。 ⑴ 皮膚を痛めてしまうた […]