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残暑お見舞いを申し上げます

【8月8日立秋】⁣ ⁣ 残暑見舞い申し上げます。⁣ ⁣立秋からは朝夕は少し気温も下がり、過ごしやすくなってきます。⁣ ⁣空を見上げればうころ雲なども見かけるように。⁣ ⁣ 昼間は蝉の鳴き声。⁣ 夜は鈴虫やコオロギの鳴き声 […]

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閉経後は男性ホルモンが多くなる?

こんにちは。 フットプラーナの坂田 ゆうこです。 今日はホルモンについてお伝えしますね。 もともとわたし達の体には、男性ホルモンた女性ホルモンの両方はあるのですが、 閉経後は女性ホルモンが作られなくなり、男性ホルモンは作 […]

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冬の土用の過ごし方

こんにちは。 更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 寒波の到来で、とても寒い時期ですね。みなさん、体調にはお変わりないでしょうか? 低気圧で体調も崩れやすい時なので、体を温めてお過ごしくださいね。 1月17日から2月 […]

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夏の土用は気分が落ちやすい時

こんにちは、メノポーズセラピストの坂田 ゆうこです。 7月20日~8月6日は『夏の土用』です 土用の時期は疲れやすく、気分が落ちやすい時なんですよ。 疲れや気分の落ち込まないように、元気に夏の土用を乗り切るためのコツをお […]

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