顔がむくむ理由⑦耳を引っ張る
yukoフットプラーナの友羽子です。
顔がむくむ理由について書いています。
前回までの記事はこちら
⑥の続きから
顎の下や頬骨の下を指でなぞるとお化粧がとれるからイヤ！というあなた。
（photo AC）
耳を斜め上にじんわりと引っ張ってください。後ろ横、斜め下にも。
耳の周りにはリンパ節がたくさんあります。
（photo AC）
耳を引っ張ると顔の筋膜を引っ張る事になるので、リンパが流れます。
耳の前の噛み合わせのところがじんわりと引っ張られるな〜と感じるくらいがいいです。
時間は30秒を3回。
目もスッキリとします。
耳を引っ張ると筋膜がリリースされるので、蝶形骨が整えられて自律神経にもいいそうですよ。
（1日1分であらゆる疲れがとれる 耳ひっぱり より）
仕事中でも夜寝る前でも気がついたらやってみてくださいね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
まとめ
・耳の周りにはリンパ節がたくさんある
・耳を30秒引っ張る
