小顔になる方法⑤眉をほぐす

フットプラーナの友羽子です。

最近は老眼で眼をぎゅーっと細めてピントを合わせているため、眉の筋肉がこり、眉間にシワが出来てきたのが悩みです(^^;;

老眼でなくても、ずーっとスマホを見ていると眉の筋肉はコリますよ。

最近、顔がいかついなと思ったら要注意！

（illsut AC）

眉の筋肉は皺眉筋、または眉丘筋といいます。

眉毛の形で顔の印象が決まるように、眉の筋肉がコルと眉の部分が盛り上がってごっつくなったり、高さが左右対象でなくなったりします。

ここの筋肉をほぐすだけでも、目の印象がすっきりと優しくなったりして小顔になりますのでほぐしましょう。

（photo AC）

ほぐし方は親指と人差し指で眉を上下から挟むようにして、眉頭から眉尻に向けて、3カ所か4カ所を押していきます。

力はそんなに強くなくていいです。気持ちいい加減で押してください。

これを3回ほど繰り返します。

毎日やると眉がすっきりとしますよ。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)