不安やストレスを解消する反射区
yuko
東洋式足つぼ講師の坂田 裕子です。
不安やストレスわ感じた時には次の反射区を押すことで、マイナスの感情を押し出してくれます。
反射区
太陽神経叢（ソーラープレクサス）
みぞおちには太陽神経叢というのがあり、神経が太陽の光線のように伸びています。
太陽神経叢は内臓の動きをコントロールしているところ。
ここを押すと蓄積された不安やストレスが解消され、リラックス出来ます。
そして不眠解消にもいいです。
反射区の場所
親指の付け根の下から踵方向に約4cm下がったふくらみのところから薬指までの範囲。
押し方
あぐらをかいて足にクリームをつけます。
両手の親指で反射区を右から左、左から右へとゆっくりと滑らせて揉みます。
1～2分ほどおこなってください。
片足が終わったらもう片方の足も同じようにおこないます。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
東洋式足つぼ講座
