【メンズチェックリスト】定期的な健康診断をしましょう

こんばんは、フットプラーナの友羽子です。

先日、同じ歳の知人が病気で入院、手術をしました。

フェイスブックのタイムラインでもやはり知人の男性に健康の問題が見つかったり…

（ああ、自分も含めてみんな歳をとるんだなぁ）

自分は大丈夫と思っていても、急に身体の不調はやってきます。

世界保健機関WHOでは男性が健康のためにできる5つのチェックリストをあげています。

今日はその１つ目をご紹介しますね。

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1Have regular check-ups

A person is having their blood pressure taken by a medical professional
toolstotal.com

Even if you feel healthy, regular health checks (such as blood pressure, blood sugar levels, prostate checks) are essential to catch any problems early and stay in good health. Your mental health is just as important, and seeking help for mental health issues, including depression and anxiety, can be critical.

『定期的に健康診断をしましょう

例えあなたが健康を感じていたとしても、定期的な健康診断は（例えば、血圧・血糖値・前立腺のチェック）いくつかの早期問題を見つけることができるので、健康でいることができます。あなたの精神的な健康もまた同様に重要で、鬱や不安を含む心の問題は助けを求めることがとても大切です。』

なーんだこんなこと？と思いますか？

何事も基本が大切です。

知人の病気が良くなることを祈っております。

本日も最後までお読み頂きありがとうございました😊