八十八夜

【今日は八十八夜】

先日は青山サロンでの施術でした。

駅から出て見上げると

いつのまにか眩しいくらいの新緑🌱

新緑といえば

新茶の季節がやってきましたね🌱

立春から数えて88日目の今日は「八十八夜」

昔から「八十八夜に摘んだ新茶を飲むと一年間病気にならない」と言われています。

実はこれ、あながち迷信ではありません。

新茶には、抗酸化作用のあるカテキンや、集中力を高めるテアニンがたっぷり。

仕事や勉強に疲れたとき、緑茶を一杯飲むと頭がスッキリしやすいですよ。

そしてこの時期は、季節の変わり目で体も心も揺らぎやすいとき。

・眠りが浅い
・やる気が出ない
・朝がつらい

そんな時は、夜にカフェインレスの緑茶やハーブティーを取り入れて、ほっと一息☕️

自然のリズムに耳を傾けながら、今の自分に合ったペースで過ごしましょう。

今日も、あなたの健やかな一日を応援しています。