足つぼの壺
更年期には柚子がおすすめ
【柚子】 11月7日立冬。 なんだかんだとあっという間に冬に入ります。 冬といえば『柚子』 柚子の香りは何故かホッとします。 日本人のDNAがそう感じさせるのでしょうか。 オレンジやレモンほど強い香りではなく、ほんのり香 […]
白湯と○湯、何が違う？意外と知らない効果も！
よく、施術の後に白湯を出されたり、セラピストさんから「白湯を飲んでくださいねー」って言われることがありますよね。 私ももちろん言います❣️ だけれど、その白湯ってお湯とどう違うのかご存知ですか […]
2024年辰年寒中お見舞い
2024年 辰年🐉 寒中お見舞い申し上げます。 石川県能登地方を中心に発生している地震に被災されました方の安穏を祈らせていただきますとともに、 犠牲となられた方々に衷心よりご冥福をお祈り申し上げます。 こ […]
年齢は数字に過ぎない
年齢は数字に過ぎない。気持ちが大切。 『人生100年時代。80歳になっても元気だし、気持ちは若い頃と変わらない。年齢なんてただの数字に過ぎないんじゃないかと思います。』 女優の賠償千恵子さんのひとこと。 さすが素敵ですよ […]
春はふくらはぎがむくみやすい
こんにちは。 フットプラーナの坂田 ゆうこです。 ３月２１日は春分の日ですね。 今年は桜が早く咲いています。 「最近、脚がむくんで重だるい‥」 そんな方が多いです。 実は春はふくらはぎがむくみやすくなるんです。 理由は3 […]
2月20日はリフレの日
こんばんは。 フットプラーナの坂田ゆうこです。 今日2月20日はリフレの日。 日本で初めて誕生した気軽にリフレクソロジーが受けられる「クイーンズウェイ」を運営する株式会社RAJAが制定。 日付は「リ（2）フ（2）レ（0） […]
骨粗鬆症とカルシウム
こんにちは、更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 先日お客様とカルシウムについてのお話をしたので ブログでもちょこっとお話します。 更年期になるとホルモンの低下で骨粗鬆症になりやすいです。 『カルシウムを摂取するには […]