yuko
こんにちは。
更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。
『α波』って一度は聞いたことありますよね。
『α波』とは
リラックスした状態にでる脳波になります。
例えば眠気がやってきて『うつらうつら』としている時に
とっても気持がいいと思った体験をだれもがしたことがあると思います。
その時に『α波』がでているんですよ。
このα波を誘発する方法のひとつに波の音を聞くという方法があります。
ひいては寄せる波の音は人の呼吸に似ているので、この海の音が脳をリラックスさせてくれます。
足つぼの施術中にうつらうつらとするのも副交感神経が優位になり、α波がでているからなんですね。
そのままぐっすりと寝られてもいいですし、心地よい感覚を楽しまれてもいいですね。
フットプラーナの東洋式足つぼは痛いだけではない、そんな心地よい足つぼの施術をしております。
この記事が少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
