足つぼの壺

健康について
白湯と○湯、何が違う?意外と知らない効果も!

よく、施術の後に白湯を出されたり、セラピストさんから「白湯を飲んでくださいねー」って言われることがありますよね。 私ももちろん言います❣️ だけれど、その白湯ってお湯とどう違うのかご存知ですか […]

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足つぼの壺
2024年辰年寒中お見舞い

2024年 辰年🐉 寒中お見舞い申し上げます。 石川県能登地方を中心に発生している地震に被災されました方の安穏を祈らせていただきますとともに、 犠牲となられた方々に衷心よりご冥福をお祈り申し上げます。 こ […]

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更年期
年齢は数字に過ぎない

年齢は数字に過ぎない。気持ちが大切。 『人生100年時代。80歳になっても元気だし、気持ちは若い頃と変わらない。年齢なんてただの数字に過ぎないんじゃないかと思います。』 女優の賠償千恵子さんのひとこと。 さすが素敵ですよ […]

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健康について
春はふくらはぎがむくみやすい

こんにちは。 フットプラーナの坂田 ゆうこです。 3月21日は春分の日ですね。 今年は桜が早く咲いています。 「最近、脚がむくんで重だるい‥」 そんな方が多いです。 実は春はふくらはぎがむくみやすくなるんです。 理由は3 […]

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足つぼの壺
2月20日はリフレの日

こんばんは。 フットプラーナの坂田ゆうこです。 今日2月20日はリフレの日。 日本で初めて誕生した気軽にリフレクソロジーが受けられる「クイーンズウェイ」を運営する株式会社RAJAが制定。 日付は「リ(2)フ(2)レ(0) […]

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健康について
春は目に注意

こんにちは。 更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 今日は都内でも雪が降りましたが、 先日は梅が咲いているのを見かけました。春を感じますね。 春は2月から5月の連休の頃までを指します。 東洋医学の五行説によると春は『 […]

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健康について
春の過ごし方

こんにちは。 更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 2月3日は節分、2月4日は春分の日ですね。 先日は蝋梅と梅が咲いているのを見かけました。 春の訪れを感じます。 これから三寒四温を繰り返して徐々に暖かくなってきます […]

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健康について
骨粗鬆症とカルシウム

こんにちは、更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 先日お客様とカルシウムについてのお話をしたので ブログでもちょこっとお話します。 更年期になるとホルモンの低下で骨粗鬆症になりやすいです。 『カルシウムを摂取するには […]

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健康について

こんにちは。 更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 『α波』って一度は聞いたことありますよね。 『α波』とは リラックスした状態にでる脳波になります。 例えば眠気がやってきて『うつらうつら』としている時に とっても気 […]

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健康について
足と靴の匂いどうすればいい?

こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 さむ~い冬はブーツがとってもありがたいですよね。私もブーツは大好きです。 お客さまからこんな質問をされました。 「足と靴の匂いが気になるのですが、どうすればいいですか […]

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