健康について
更年期を血液検査で確認すること
2022年12月30日
こんにちは、更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 自分が更年期かどうかを血液検査で調べられることができます。 どこで更年期なのかを確認するかというと 『エストラジオール血清』と『卵胞刺激ホルモン』の数値です。 『エ […]
更年期からのサプリメント
2022年12月29日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 私たちは食べたものから身体が作られています。 ですが、、、 実際に毎日の食事から全ての栄養を摂取するのは大変です。 私だって、たまにはジャンクフードも食べたくなるし […]
最近では副鼻腔の反射区に…
2022年12月22日
こんにちは。フットプラーナの坂田 ゆうこです。 最近では、足つぼの施術をしていて、気になることがあります。 それは副鼻腔、鼻の反射区がゴリゴリと老廃物が溜まっている方が多いこと。 お客さまに「風邪をひいていますか？」「鼻 […]
更年期を乗り切る３つのコツ
2022年12月21日
こんにちは。フットプラーナの坂田 ゆうこです。 今日は更年期を乗り切る3つのコツをお伝えします。私も実践しているので、おすすめです❗️ １ 運動をする 週３日以上、20分程のウォーキングをする […]