更年期障害
更年期からのサプリメント
2022年12月29日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 私たちは食べたものから身体が作られています。 ですが、、、 実際に毎日の食事から全ての栄養を摂取するのは大変です。 私だって、たまにはジャンクフードも食べたくなるし […]
足つぼマッサージ棒を使ってはいけない理由
2022年12月28日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 毎日、自分で足裏を揉むことをおすすめしますが、足つぼ用のマッサージ棒を使うことは、あまりおすすめしません。 その理由を5つご紹介しますね。 ⑴ 皮膚を痛めてしまうた […]
「メノポーズ」とは「更年期」のこと
2022年4月17日
こんにちは、 フットプラーナ・メノポーズセラピーの坂田 ゆうこです。 今日はメノポーズについてお伝えしますね。 メノポーズセラピーとはあまり聞きなれないとは思いますが、更年期障害を緩和するためのセラピーのことなんですよ。 […]