更年期
自分の足裏を観察してみませんか？
2023年1月10日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 あなたは自分の足の裏をじっくりと観察したことがありますか？ 足裏はあなたの身体の全てを反映しています。 その日その日の体調で、足裏の色が違っていたり、硬いところがあ […]
コレステロールと反射区
2023年1月5日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 去年の暮れに血液検査をしたのですが、ちょっとだけコレステロール値が上がっていました。 それでも他の方に比べると低い方だと言っていただけました。 （毎日足つぼやっている […]
50代の更年期で手放すもの
2023年1月3日
こんにちは。更年期ケアアドバイザーの坂田ゆうこです。 身体が重くてやる気がでない… 人付き合いが面倒… 頑張っているのに仕事がはかどらない… そんなことがありませんか？ それって、更年期のせいで気持ちが落ち込んでいるのも […]
足の裏の角質は不調のサイン
2022年12月26日
こんにちは、40代からの更年期ケアアドバイザーの坂田 ゆうこです。 こんなお悩みありませんか？ 踵の角質が厚くなってガサガサきてきた… ストッキングを履くと角質が引っかかって破けてしまう‥ 実は、、、、 足の踵の角質は婦 […]
更年期のイライラした気持ちの切り替え方
2022年12月25日
フットプラーナの坂田 ゆうこです。 更年期になるとなにかと対人関係でイライラする事がありますよねー。 その反対に理不尽なことをされたり言われたりで、クヨクヨすることも…。そんな嫌な時の私の気持ちの切り替え方は… 「あぁ、 […]