2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 yuko 健康について ストレスにビタミンC 【ストレスにビタミンC】 こんにちは、東洋式足つぼ講師の坂田 ゆうこです。 毎日の仕事や出来事でストレスを感じる事はたくさんあると思います。 ストレスを感じている人はビタミンCをとるといいですよ。 体 […]
2020年2月23日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 yuko 健康について レモン白湯で疲労回復 フットプラーナのゆうこです。 私は疲れが溜まっているときに、温かいお湯にレモンを絞って入れた『レモン白湯』を飲んでいます。 酸っぱいのが少し苦手なので蜂蜜を少量入れてみたり。 レモンに含まれるクエン酸 […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月10日 yuko 健康食 筋膜はコラーゲンでできている フットプラーナの友羽子です。 お肌にとって大切なコラーゲンですが、筋肉を包んでいる筋膜もコラーゲンでできています。 そのほか、骨を包んでいる骨膜、血管、神経、臓器の膜もコラーゲンでできています。 コラーゲンが足りていると […]
2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月25日 yuko 健康食 【オススメの薬膳茶】生姜ホットドリンク フットプラーナの友羽子です。 あっという間に寒くなってきましたね。 これからもっと寒くなる前に風邪を引かないための予防として、身体を暖めておくのはとても大事です。 身体がポカポカとする私のお気 […]
